С каким трудом я заставляю себя снова бегать! Помогает вспоминать состояние радости, что регулярно приходит во время бега. Не могу пока вернуться к 5 км, сегодня с трудом 4.
А после первой йоги (полуторамесячный перерыв) болит все уже 3-й день.
Мышцы, вернитесь!