я когда бегаю через день - должна делать более длинный перерыв на восстановление каждый третий раз. т.е. пон - ср - пят - втр мне не нужно утром в офис - поэтому свободней, да. это сильно помогает. но все равно больше люблю бегать вечером - после работы вместо ужина. потом выпить чаю или какао и сладко спать :)
![[personal profile]](https://www.dreamwidth.org/img/silk/identity/user.png)
timeasmymeasure
no subject
Date: 2012-09-23 02:54 pm (UTC)мне не нужно утром в офис - поэтому свободней, да. это сильно помогает. но все равно больше люблю бегать вечером - после работы вместо ужина. потом выпить чаю или какао и сладко спать :)