Аэробика по телику

[dyrbulschir]

Помимо бега и велотренажера, есть еще йога. Видеоуроки. Началось все с подачи masyamba. Маша посоветовала мне барышню Сару Айвенго; странно, но она не была на лошади. Сара практикует уроки средней сложности, но по 20 минут. Мне было мало. Я изменила Саре.

Теперь у меня Диана Осборн на час. Боже, вот это йога. Час, да такой, что вот уже второй день у меня болят все мышцы всего тела. Сегодня во время пробежки поняла, что сводит мышцы спины от помахивания руками, так плотно за меня взялась Ди. В общем, я готова всем рекомендовать Диану. Если конечно, вам нравится самоистязание и не нравится Валтер Скотт. Сару тоже рекомендую, если что, но скорее для начинающих.

Исключительный плюс йоги -- перестает болеть спина.

Comments

[masyamba.livejournal.com]

о! я рада, что процесс пошел. мне нравится по 20 мин - сложно придумать оправдание не позаниматься