dyrbulschir: (nega)
Ну вот, и здесь расчехлены кроссовки. Бежишь вдоль моря, подымается бирюзовая волна, наблюдаешь движение белых барашков на ее гребне и их россыпь брызгами о берег! Это не наш Петровский парк, слякоть и как-бы-не-забежать в ту лужу! Бежишь и думаешь, зачем люди бегают, зачем подымаются на горы, удовольствие сродни решению задачки, что казалась тебе не по зубам – а решена, смог. Как же здорово чувствовать мышцы, переливающиеся под кожей, свою подтянутость, когда весь – движение вперед. Хорошо бегать вдоль моря, дышать соленым воздухом, утирать соленый пот со лба!
dyrbulschir: (nega)
С бадминтоном всегда так интересно: помимо захватывающей погони за воланчиком со скалкой с ракеткой в руке, помимо сражения с собственными ногами, которых то мало, а то ужасно много, присутствует элемент неожиданности. Например, просыпаясь после занятия, ты никогда не знаешь, какие мышцы у тебя будут болеть. Или вообще обнаружатся.
dyrbulschir: (плывем)

После 2 недель работы без выходных (да, 14 дней, я сделала это, и я жива), доехала до Вени и до дачи.

Тут лето, и прекрасное. По вечерам даже прохлада, невероятная для города. Небо, в нем высоко летают ласточки. Можно лежать на траве и слушать, как шумят сосны, топают ежики и тихо поет протяжную грустную песню гастарбайтер на соседней заколоченной даче. Можно делать йогу на траве и любоваться, как скачет дятел по соседнему дереву. Можно вспомнить про первое к – кроссовки, – и бегать утром вокруг озера, два круга и -- лучший результат лета для 5 км, улучшила на 23 секунды, неплохо, и можно не бежать 8 км, как собиралась, а немедленно отправиться купаться. Можно найти тихую заводь и поплыть, а потом окажется, что с присущим мне везением я выбрала самое место кучкования нудистов, и вот они, разнополые, но отважно-нагие, вылезают из кустов вокруг заводи и подставляют бледные тела солнцу. Вот и второе к, купальник. Им он не нужен, а мне так вообше да.

Еще книжка. Я сейчас читаю, возможно, ты знаешь, The Mating Mind Джеффри Миллера, того самого, которого Википедия укоряет за плохой твит от 23 июня  2013 года про студентов PhD без силы воли. Еще у него Игнобель за исследование того интереснейшего факта, почему стриптизерши в период овуляции получают больше чаевых:,)

Но книга интересная. Если вы любите статистику, то Миллер сообщает, что мужчины в целом на 10 процентов выше, на 20 тяжелее, на 50 процентов сильнее в области upper body muscules, на 100 процентов сильнее в рукопожатии. О чем нам это говорит? А о том, что мужчины и женщины не подвержены ярко выраженному половому диморфизму, а значит --  умеренно полигамны. Во сколько раз мужчины умнее, книга не сообщает. И я не буду. Только скажу, что у видов, где самки самцов в 2 раза мельче, ярко выраженная полигамность.

Дальше Миллер пишет еще много всего увлекательного, и про фишеровское убегание, и про его непредсказуемость, и про творчество.

Вот как много всего интересного можно делать, любимый дедушка, летом на даче.
И это еще без Вени!

dyrbulschir: (плывем)
Несмотря на отпразднованный вчера в англо-русско-американской компании день Победы, выдвинулась на пробежку. 5 км в крайне медленном темпе, все органы чувств сосредоточены в районе правого колена. Не болит! Ура, главное не забывать крутить педали.
На улицах пустынно, +26, ветерок веет.
dyrbulschir: (плывем)
Вышла сегодня с твердым намерением побегать, прочно укрепленным вчерашним великолепным ужином. Но сразу после 10 м острая боль в колене -- вот что значит 2 недели без велотренировок. Увы мне -- несмотря на чудную погоду и зовущий к насилию над собой подвигам ветер, пришлось вернуться домой и в унылых комнатах крутить педели до седьмого пота.

Мораль -- не пренебрегать поддержанием мышечного корсета; И. с балкона видел мою внезапную хромоту и удивился.
dyrbulschir: (плывем)
Тут у нас есть спортзал с душем, сходила в перерыве побегать по беговой дорожке. Она оказалась с искусственным интеллектом, "мы знаем, что вам надо". Я-то хотела просто пробежать 30 мин со средней скоростью 7.5. Но дорожка посчитала иначе, гнала меня с переменным ускорением до 10.00, 9.00, о мои ушки, мои усики. В судорожных попытках постоянно уменьшить скорость прошли эти полчаса. Дорожка меня победила -- красная, взъерошенная, но спортивная, я возвращаюсь на рабочее место. Главное, я выставляла не программу, а просто время и скорость.
Больше всего я была похожа на жука, который падает в яму к муравьиному льву! И должен постоянно бежать, чтоб оставаться на месте. Уф.
Скорее бы снег стаял, реальность таких фортелей не выкидывает.
dyrbulschir: (плывем)
...чистый лед, каток. Машины им покрыты, тротуары, снежные тропинки. Первая мысль  -- не стоит и пробовать, развернуться и домой; вторая -- что, так легко сдамся? третья, после 10 минут крайне опасного бега, двух падений: вообще мениск порван и связка тоже, риски перевешивают, вечер с велотренажером. 
dyrbulschir: (Default)
6, 5 за 40 мин.
dyrbulschir: (Default)
Минус 2 и лужи замерзли, синее небо. 5 км. Отлично.
dyrbulschir: (плывем)
6 км после двухнедельного (иностранцы в России) перерыва; около 40 минут. Дыхание и сердце ок, но мышцы ног покряхтывали, а что, уже не девочка. Надо бегать регулярно, без перерывов. Бежалось с удовольствием, хорошо думалось.
Воздух совершенно не осенний, листьями не пахнет, падал мелкий снег, прошлогодний, наверное.
В парке бегал какой-то англичанин леворульный, видимо. Потому что все бегают справа, но этот шел прямо по моей колее движения, пришлось уступить.
dyrbulschir: (Default)
Сегодня всего 5,5 км -- утром долго отвечала на письма и вообще пила кофе и пр.
Но утро совершенно великолепное, хотя для идеального ему не хватало холодка. В воздухе наконец появилась чудная осенняя дымка: особенно она видна в парке, в Петровском парке, где раньше был модный лесок и дачи, а в 1918 массовые расстрелы, бежишь и думаешь, а дымка хороша.
Осень в самом лучшем своем расцвете, солнце, все деревья желтое-красные кто во что горазд, и вдруг ветер снизу подует и получается поземка совершенно сказочная из листьев, они летят отовсюду, кружатся, в небе парят, и под музыку получается очень кинематографично, клиповое сознание, бежишь в клипе буквально.

В Кишиневе осень была долгая, солнечная -- весь сентябрь еще позднее лето, в октябре как раз солнце и много желтых листьев, еще тепло и колготки достаются из шкапа только в конце октября -- время, когда в Москве натягивают сапоги.

Кстати, вот эта дымка, которая так здорово пахнет листьями и прелостью травы, мощно и  прекрасно царит там, где псковские дали и Изборско-Мальская долина, хорошо, что этой осенью она нам обещана.

Везде собирают листья в пакеты; кто эти люди? Зимой они собирают и вывозят снег, осенью листья, какие-то слуги Снежной Королевы, рабы волшебника Альманзора. Нашему обманутому заколдованному глазу они все чудятся одетыми в оранжевые жилеты, но наверняка это какие-то гоблины или гномы, они воруют наши чудеса, наш осенний воздух и зимнюю свежесть. Кстати, они еще огромным феном раздувают скопления листьев на дорожках парка, превращая волшебство в обыденность.
dyrbulschir: (Default)
После недельного перерыва -- 7,5 км. устала, но после четвертого км начался реальный runner's high, эйфория, эндорфины и голова стала очень ясная, живо думалось и пр. 
У подъезда опять сидел уже вломивший с утра ЛыжиНужно, человек-абсурд. Он начал убеждать меня, что бегать в Петровском парке небезопасно, что мне надо организовать команду и бегать вдесятером. Я тоже пожелала ему хорошего утра.
Много осени уже и началось бесконечное серое небо и дожжи.

Profile

dyrbulschir: (Default)
dyrbulschir

April 2017

S M T W T F S
      1
234 5678
9 101112131415
16171819202122
23242526272829
30      

Syndicate

RSS Atom

Style Credit

Expand Cut Tags

No cut tags
Page generated Jul. 21st, 2017 08:40 pm
Powered by Dreamwidth Studios